テトラの笑顔で子育て

maternity happy time
ご予約ありがとうございます


私自身の妊娠期間は
ほとんどが安静でした
４人目だけ動けましたが
ヨガに出会っていたらなーと悔やまれます

さて、マタニティーヨガってどんないいことあるのか
まとめてみました




ヨガ同様、心と身体を整えてくれます

マタニティーヨガでは
まずはお腹の赤ちゃんに意識を向けて
対話するように呼吸を整えていきます
不調を整えたり
出産や産後の回復の手助けになるようなポーズをしていきます
1人1人に合わせて進めますので
どうぞ安心して参加してくださいね
上のお子さんも一緒に参加していただけます

ヨガで整ったら
リラックスしながらペイント、撮影へと進めます




ご予約、お問い合わせお待ちしてます



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