テトラの笑顔で子育て

  

6月より
シェアスペース　望の月（もちのつき）　さんで
ヨガをさせていだたけるようになりました

ご縁に感謝です

望の月
三での2回目開催となるヨガ
7/月25日㈯に開催いたします



7月25日（土）
10時～
一組1500円
きょうだい、ご家族での参加は
大人1人追加1000円　こどもさんの追加料金はありません




前回は
舌のお子さんと参加してくださったママ
実は上の子も参加予定でしたが
キャンセルに
「下の子とはじめてこんなに向き得た気がします」
とおっしゃっていました

どうしても上の子中心になってしまいますが
テトラのヨガは下の事の時間！
と決めて楽しむのもイイですね
その逆もしかり

他にも
お通じよくなったよ
よく昼寝してくれました
こどもと関わり方に自信が付きました

等うれしい感想をいただいています


ただヨガをするだけじゃなくて
快眠とかリフレッシュしてその先の
親子の絆を深めるお手伝いが出来たらうれしいです



おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように

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キッズおやこヨガって？


キッズヨガでは

ポーズは動物の名前や身近な物の名前にしてイメージしやすいように
ゲームのなかにヨガの要素を入れて遊ぶ
などキッズが楽しく過ごせるように工夫しています

テトラのキッズおやこヨガでは
おやこでのふれあいも大切にしたいので おやこやきょうだい、ファミリーで行うペアポーズ



曲に合わせてポーズする リズムヨガ




を中心にプログラムしています

効果も色々ありますが
まずは楽しく身体を動かしてほしい
おやこ共に笑顔ですごしてほいしのです

参加お待ちしています

キッズおやこヨガ


2月3日(土)萩原 残り3組組 3月まで1レッスン2000円
節分にちなんだ遊びをするよ

2月17日(木)高山 残り2組 2000円



おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように

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下呂市萩原町にて笑顔でおやこヨガ
スタートです

マルシェでご縁のある
RUUNさんの店舗奥
JUSTYレンタルスタジオは
できたばかりのスタジオで広々　かっこいい！
授乳やお着換えのできるスペース
駐車場もたくさんあります

2・3月は体験価格の2000円にて受けて頂けます
２月は午後
3月は午前の開催を予定しています



【レッスン名】
笑顔でおやこヨガ

【会場】　
下呂市萩原町1033-6
RUUN様店舗奥　JUSTYレンタルスタジオ

【日程】
2/3（土）
キッズおやこヨガ13：30～　
おやこヨガ14：30～

❪内容❫
キッズおやこヨガ ３歳頃～小学生
おやこのふれあいポーズや曲にあわせてポーズするリズムヨガで楽しく身体を動かしましょう

おやこヨガ 生後２ヵ月～３歳頃
ベビーヨガとマッサージでベビーへアプローチ
ママはお一人でまたはベビーと一緒にリラックス、リフレッシュしましょう

【レッスン料】
各1レッスン2000円　2～3月は体験価格です

【講師】
親子ヨガインストラクターテトラ

【メッセージ】
おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように

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8月のスケジュール




3日(木)
キッズワークショップ
幼児～小学生向けの工作体験です
お絵描きフォトフレーム:藍天書道教室
不思議な紙飛行機:テトラ

会場は 惣助さん
キッチンカー pizzaのノーチェさんもきます！
こどもさんのワークショップ中に コーヒーとピザでくつろぐのもいいですね

17日(木) おやこヨガ
jyukoubou_a_torie にて
10時~
ベビーマッサージ

11時~
ベビー&キッズのおやこヨガ
ヨガの後にお楽しみ縁日もします

9/7(木)
女性のためのヨガ&ヘッドスパ


おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように
明日の育児の活力になりますように

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#縁日
#ヨガ&ヘッドスパ
  

ランチBOX付きの方は本日締め切り
ヨガ、ベビーマッサージの参加のみは21日まで予約OK


さて、今月のおやこヨガはとっても優しい！んです
命がけの出産をしたママのからだって満身創痍なので
あまり無理はできず
その中でも産後にアプローチできるようにプログラムを考えていますが

今月のはとくにやさし～いヨガです
産後すぐのママでもできるよ！
ベビーヨガやベビーマッサージも少しずつするので
実はお徳だったりします

体力に自信ない
からだか固い
そんな方こそ味わってほしいです！


そして、おもちゃ作ってしゃべって
おいしいもの食べましょう！(希望者のみ)

10時~
ベビーマッサージ 残り3席
1組1300円 ペア割1100円

11時~
おやこヨガ 残り4席
1組1800円 ペア割1500円


センサリーバッグ作りましょ

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おはようございます
梅雨入りしたといいつつ　予報が変わって
晴れ間に元気も出ますね

梅雨の時期、雨の前って
頭痛、だるさ、肩こりがひどくなったりしませんか

私も気圧には敏感で
この全部に悩まされてたんです
それが7年前　YOGAに出会てからはすっごく良くなったんです
同じようなママ！ちょっとでも軽くなってほしい！
ツライを改善しましょう！



6/8(木)10:30~
@jyukoubou_a_torie 様2Fにて

ママのためのヨガ
ママがメインで動きます
骨盤に焦点を当てつつ全身運動で肩こりや腰痛など
ママのツライを改善しましょう
ママであればどなたでも参加できます
もちろん、こどもさんと一緒に参加できます
授乳室、キッズコーナー完備です

参加費
１組1800円
ペア割 ２組以上のもうしで１組1500円 になります

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会場はこんな素敵な所↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『住工房 A torie 』　
@jyukoubou_a_torie　とは？　　

JYU-STYLE建築設計
@jyu_style
が企業理念である、

【オモシロイ会社】
～「衣・食・住」の全てにおいて、
地域の方々の暮らしに寄り添える会社になる。～

の象徴として
ショッピングやワークショップなど、
女性の楽しめる場所を展開している
ホットスポットです。

■1F【SHARE　SHOP】
夢のお店が持てる貸し出し型店舗。
奥には厨房も完備、
コーヒーショップ、パンの出張販売などに。

■2F【SHARE PLACE】
広々としたレンタルスペース。
オープンキッチン付きの開放的スペースで
ドライリースのワークショップや
ヨガ、バランスボール、
料理教室などに。

皆様もJYU-STYLE建築設計と一緒に！
地域を盛り上げませんか？

■1F店舗（テナント）

▽ドライフラワー専門店　
　dryflower oasis
　@dryflower_oasis

▽海外セレクトandハンドメイドショップ　
　Bears
　@___.bears2_

▽カヌレ専門店
　Amélie

▽ネイルサロン＆スクール
　 sucre nail.
　@sucre_nail.nailsalon_school

■住所　　高山市下岡本町1575-1
JYU-STYLE建築設計　
高山STUDIO「住工房 A torie」
  

ベビーマッサージ おやこヨガ
明日5/18開催です
coquelicafeさんの素敵な癒しスペースをお借りします




足形アートは3つの中から選んでくださいね


父の日が人気です

※panoveさんのランチBOXの注文は締め切りました

/18日笑顔でおやこヨガ　㏌　coquelicafe
ベビーマサージとおやこヨガには5月の足形アートが付いてます


申し込み時にどのデザインがいいか教えてくださいね
追加は1枚300円です






10：00～
ベビーマッサージ　　生後1か月から　1組1300円　　ペア割　1100円　足型アート付き
持ち物　バスタオル　できればズボン　ベビーの飲み物、お世話グッズ
　うんち出ました報告
爆睡報告
いっぱい届きます
よく飲んでよく出してよく寝る
健康のバロメーターでもありますが
ママの心も穏やかになりますね
いわゆる背中スイッチを外すマッサージお伝えさせてください！

11：00～
おやこヨガ　生後1か月から　1組1800円　ペア割　1500円　足型アート付き
持ち物　ヨガマット（レンタル200円申し込み制）、動きやすい服装、お茶や水、汗拭きタオル、ベビーの飲み物、お世話グッズ
ママヨガ、ベビーヨガ、おやこヨガの三位一体
無理をせず楽しみながらママの身体をほぐしていきましょう
ベビーマッサージを交えつつベビーちゃんにもヨガをします
抱っこしたりベビーちゃんをウエイトにしてママのお手伝いしてもらいましょう
ぐずっても歩き回ってもOK！
心と身体がほぐれてママ同士の交流にもピッタリです

13：00～
ママのための星読みカフェ　
自分、家族の星を見てみると・・・
育児が変わります
きょうだいでも声のかけ方を工夫して毎日のお世話が楽になります
うちの子、これでよかったんだ！と一人一人を認めてあげれるきっかけにも
へ～！がいっぱい飛び出す楽しいワークショップです
グループレッスン、出張講座、もご相談ください


6/8㈭　10：30～　ママヨガ　子連れOKママならどなたでも　1組1800円　ペア割1500円
住工房　Atorie　２Fにて

6/10㈯　10：00～15：00　つながるフリマ　
いろりの民宿惣助にて

6/22㈭　笑顔でおやこヨガIN　coquelicafe


おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように
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18日のベビーマッサージ、おやこヨガ参加で希望の方は
panoveさんのランチBOXをつけれます
パンはもちろんおいしいですが
パンに合うおかずもめちゃうまです
ぜひ味わってくださいね

ランチBOXの注文は本日15日まで
お渡し、当日12時くらい 別途実費です
よろしくお願いします



①ベビーマッサージ
ベビーは脳の発達、身体の発達にとても善いと言われています
ママも ホルモンが整ったり
さらに我が子が可愛く思える
育児が楽しくなるなど
心と身体に善いことばかりです
様子をみてベビーヨガ、ママヨガも行います
ぜひズボンでお越しください

②おやこヨガ
肩こり、腰痛を感じる
ママは来てください！
私も肩はガチガチ
腰痛持ちです
だから、どんなポーズやマッサージがいいかよーくわかってます
その他の心や身体の不調もご相談くださいね

どちらも足形アートついてます

@panovejp さんの
ランチBOXはヨガのあとお渡しします


足形アートのデザイン選べます

③ママの星読み会
自分と家族の星を見てみましょう
きょうだいでも星によって声のかけ方が代わります
すると、ママも子も生きやすくなる！
手のかかるこ、怪我の絶えないこ、すぐにどっかいっちゃうこ
ママからしたら
何で？が妙に納得できちゃいます

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#高山市おやこヨガ
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#二男二女
#保育士
#児童厚生員
#産後ヨガ
#手形足形アート
#カフェヨガ
#ママセラピー
#おしゃべり会
#ランチ付きヨガ  

遅くなりましたが5月の予定をお知らせいたします
すでに動き出していますが・・・

今後は
5/18㈭
coquelicafeさんでヨガな1日

10：00～
ベビーマッサージ　　生後1か月から　1組1300円　　ペア割　1100円　足型アート付き
持ち物　バスタオル　できればズボン　ベビーの飲み物、お世話グッズ
　うんち出ました報告
爆睡報告
いっぱい届きます
よく飲んでよく出してよく寝る
健康のバロメーターでもありますが
ママの心も穏やかになりますね
いわゆる背中スイッチを外すマッサージお伝えさせてください！

11：00～
おやこヨガ　生後1か月から　1組1800円　ペア割　1500円　足型アート付き
持ち物　ヨガマット（レンタル200円申し込み制）、動きやすい服装、お茶や水、汗拭きタオル、ベビーの飲み物、お世話グッズ
ママヨガ、ベビーヨガ、おやこヨガの三位一体
無理をせず楽しみながらママの身体をほぐしていきましょう
ベビーマッサージを交えつつベビーちゃんにもヨガをします
抱っこしたりベビーちゃんをウエイトにしてママのお手伝いしてもらいましょう
ぐずっても歩き回ってもOK！
心と身体がほぐれてママ同士の交流にもピッタリです

13：00～
ママのための星読みカフェ　　ママならどなたでも　2500円
持ち物　筆記用具　自分、家族の母子手帳もしくは出生情報
自分、家族の星を見てみると・・・
育児が変わります
きょうだいでも声のかけ方を工夫して毎日のお世話が楽になります
うちの子、これでよかったんだ！と一人一人を認めてあげれるきっかけにも
へ～！がいっぱい飛び出す楽しいワークショップです

お時間ある方はお昼にパヌーヴさんのランチボックスをいただきましょう
テイクアウトももちろんできます
別途料金　12時ごろのお渡しになります

5/27㈯10：00～
こうえんヨガ　園児さん～小学校低学年くらいのおやこ
宮川緑地公園（大新町側）にて
キッズのヨガは自己肯定感を高め、集中力が高くなると言われています
学習への意欲も増します
ご家族みんなで楽しみましょう

グループレッスン、出張講座、もご相談ください


6/8㈭　10：30～　ママヨガ　子連れOKママならどなたでも　1組1800円　ペア割1500円
住工房　Atorie　２Fにて
ママがメインで動きます
腰ｳ痛、肩こり、骨盤の引き締め等気になること教えてくださいね
おやこでの参加大歓迎です


6/17㈯　10：00～15：00　つながるフリマ　
いろりの民宿惣助にて
フリマ、ワークショップ、おやつ等
出店者も募集中です


6/22㈭　笑顔でおやこヨガIN　coquelicafe


おやこヨガを通して
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コクリカフェさんでのベビーマッサージやおやこヨガのご予約
minimumcafeさんのお弁当の注文
あわせて本日が締め切りとなります

ベビーマッサージでの足形アート


おやこヨガでのおもちゃづくり



希望の方はお弁当も

画像はイメージです

ご予約お待ちしています


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