４月のレッスンスケジュール

高山でヨガを伝えて6年目
おやこヨガインストラクターのテトラです

入園、入学などでママもお忙しいだろうと思いまして(我が家もそうですが)
４月の萩原クラスは
一週送らせて13日(土)の開催となります

高山クラスも準じて繰り下げて
27日(土)となります
マルシェからのご縁ではじめて松倉山荘さんで
レッスンさせていだきます







ママヨガしてほしい！
とリクエストをいただきました
ありがとうございます

じっくりと自分自身と向き合ってみましょう
運動不足や凝りを感じるママ
なんだか気持ちがスッキリしないママ
育児に不安を感じるママ
ヨガの後は心も身体もすっきりして
いるはずです
子連れでも、ママお一人でも
また
女性であればどなたでも参加できます



新しい環境でこどもたちも少なからずストレスを抱えます
壁にぶち当たっても負けない強さと柔軟さを養いたいところです
キッズおやこヨガでは
体幹や集中力を養えるように
ヨガや季節の遊びを楽しみながら
心と身体をしなやかにしていきたいと願っています







育児って孤独で不安です
(私も一人目の時そうでした)

お世話の仕方はこれでいいのか？
ちょっとしたことなんだけど
誰かと話したくて…
まとめて寝れない日々にモヤモヤしたり
なんとなく身体も不調で
もっと早くヨガと出会えていたならなぁと
思います
ヨガの後
今までよりもわが子がかわいく思える
自分の育児に自信がもてる
爆睡報告も相次いでいます

笑顔でおやこヨガでお待ちしてます



おやこヨガを通して
ママとベビーの笑顔が増えますように

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